案件名 | 「のびのび体操で筋力回復・ロコモ予防!」講座のご案内 | ||
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内容 | コロナ・ステイホームの影響で、体力・筋力が低下したと皆さん感じていませんか? 特に、足腰の筋肉が弱り、瞬発力の低下から、思わぬ怪我や転倒が大変増えています。 ご一緒に、公園でのびのび「ロコモ予防体操」で筋力&柔軟性を回復しましょう! ★一回だけのご参加も大丈夫です!ご都合の良い日にいつでもご参加できます。 ・開催日時 7月9日(木)、16日(木)、23日(木)、30日(木) ・時間:午後2時~3時 ・場所:井の頭第二公園(西園小鳥の森裏) (場所はご説明申し上げます。ご連絡ください) ・参加費:500円 ・講師:石黒えりこ(三鷹市スポーツ指導員) ・内容:ストレッチ・JOY拳体操(ロコモ予防体操) ・雨天中止 ・主催:ジョイフル健康研究会(メール joyfulkenko@gmail.com) <コロナ感染予防のため> ・当日の健康をご確認のうえご参加ください。 ・体調が悪いとき、風邪の症状などのときはお休みください。 ・ご参加当日の検温をお願いいたします。 ・マスク着用、飲料水をご持参ください。 |
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募集期限 | 2020/07/30 | 活動期間 | 2020/07/09 ~ 2020/07/30 |
活動場所 | 三鷹市内 | 募集人数 | 7人程度 |
報酬・参加費 | 参加募集 参加費有料(1000円/回当たり) | ||
応募者への要望 | ☆ ジョイフル健康研究会は「三鷹市介護予防支援事業」の認定を受けている講座です。 ☆「JOY拳体操」は武道を基にして考案されました。 腹式呼吸と気合発声を用いた、のどトレ、脳トレ、ロコモ予防に効果的な元気の出る体操です。 ☆「ジョイフル健康研究会」の趣旨に関心ある方、お試しに視察・見学でのご参加も歓迎します。お気楽にお越し下さい! |
事業概要 | |
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設立年度 | |
従業員数 |