仕事依頼・参加者募集の詳細内容
仕事依頼・参加者募集の詳細情報
詳細情報
案件No
13204
案件名
9/19 運動習慣のないシニア男性のためのストレッチ教室
内容
シニア男性のためのストレッチ教室へのお誘いです。
運動が苦手な方や、しばらく体を動かしていない方でも気軽に参加できる、ゆったりストレッチ教室を開催します。
イスに座ったままできる動きが中心で、無理のない範囲で全身をほぐしていきます。
今回は、主に運動習慣のないシニア男性向けに行います。（女性も参加OKです）
「最近ちょっと体が重い」「運動を始めたいけれど不安」という方にぴったりです。
“まずは軽く体を動かしたい”と思っている地域の仲間と、自然に顔見知りになれるのも、この教室の良いところです。
気負わず、体を軽く動かす気持ちよさを一緒に味わってみませんか。
【日 時】 ９月１９日（土） １０時～１１時半
【場 所】 元気創造プラザ ４階ホール （三鷹市新川六丁目37-1）
【講 師】 並木富士子氏（介護予防運動指導者、日体大卒、元女子ラグビー日本代表）
【対 象】 運動習慣がないシニア男性（主に６５歳～８０歳代）（女性も可）
【持ち物】 動きやすい服装、飲み物
【参加費】 ５００円
【主 催】 笑ってげんき会
当日は、基本は会場参加ですが、Zoomでの同時配信も行っております。
ご希望の方はその旨ご記入ください。
尚、今回は傷害保険はつけておりませんので、ご了承ください。
| 募集期限 | 2026年09月17日 |
|---|---|
| 活動期間 | 09月19日 ～ 09月19日 |
| 活動場所 | 三鷹市内 |
| 募集人数 | 15人程度 |
| 報酬・参加費 | 参加募集：500円程度／回当たり |
応募者への要望
※内容や条件についてのお問合せは事務局にご連絡ください。 (依頼者との橋渡しをいたします。)
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