仕事依頼・参加者募集の詳細内容
仕事依頼・参加者募集の詳細情報
詳細情報
案件No
13189
案件名
脳から始める若返り！ 神経科学で体調を整える「脳×体」セルフケア講座
内容
8月のテーマ：「自分の足で一生歩く。足指・足裏の感覚を目覚めさせよう！」
「最近、つまずきやすくなった」「左右のブレが気になる」「体幹が弱くなった」。その原因は筋肉の衰えだけでなく、脳から神経への伝達がスムーズでないからかもしれません。
「転倒予防」は「足の裏の神経の働きを良くする」ことから始まります。また、目や三半規管も、足元のバランス感覚に影響します。
脳と身体の連携（神経回路）を整え、本来のバランス力を取り戻すセルフケアを学びます。その場で身体の硬さや不調の変化を感じられます！
＜開催日時＞ ８月６日（木）１３日（木）２０日（木）２７日（木）
午後２時から３時３０分
＜開催場所＞ 三鷹駅前コミュニティセンター
＜参加費＞ 1300円
＜講 師＞ 石黒えりこ（FNT応用神経科学認定トレーナー 毎日文化センター講師）
＜持ち物＞ 動きやすい服装、水分補給用の飲み物、筆記用具
＜内 容＞ 「やさしい座学（15分）＋ 実践ドリル（45分）＆ 資料配布＋楽しいJOY拳体操（１５分）」
＜主 催＞ ジョイフル健康研究会
＜こんな方におすすめ＞
・最近、つまずきやすくなったと感じる方
・歩行や階段の昇り降りに少し不安がある方
・小さな動きで、身体の不調を整えたい方（疲れる運動や筋トレはしません！）
＜講座のメリット＞
・座学で納得してからドリルを行うので、無理なく安心してご参加いただけます。
| 募集期限 | 2026年08月26日 |
|---|---|
| 活動期間 | 08月06日 ～ 08月27日 |
| 活動場所 | 三鷹市内 |
| 募集人数 | 7人程度 |
| 報酬・参加費 | 参加募集：1300円程度／回当たり |
応募者への要望
・脳神経科学について
脳神経科学のドリルは、筋肉や骨を鍛えるのではなく、「神経」の働きを「脳」から元気にする、最先端の健康法です。
・しんどい、筋トレや疲れる体操はしません。
・セルフケアにつながる、楽しく、簡単なドリルを身につけることができます。
・「座学」では資料を配布します。ドリル復習が自宅でできます。
・JOY拳体操は、簡単なパンチ体操。楽しく元気になれます。
・ジョイフル健康研究会は、三鷹市介護予防自主グループとして2012年より活動をしています。
ご不明な点は、お気軽にお寄せください。
※内容や条件についてのお問合せは事務局にご連絡ください。 (依頼者との橋渡しをいたします。)
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