仕事依頼・参加者募集の詳細内容
仕事依頼・参加者募集の詳細情報
詳細情報
案件No
13158
案件名
6/25：第４回「ふらつきをなくす、バランス感覚を『脳』から整える」転倒予防講座
内容
４回コースの４回目です。
ふらつきの原因は、筋力だけではありません。ふらつきや足元の不安定さを整えるために、「脳」の働きを良くしてバランス感覚を上げていきます。
今月は、バランス感覚と切ってもきれない、「内耳」（三半規管・前庭）と「脳」の働きに注目します！
わかりやすい「座学」と簡単な「ドリル」＆「体操」の楽しい健康講座。
【講座内容】
「内耳」と「脳」からバランス感覚を整える
第４回：バランス感覚を鍛える「脳」と「内耳」
※座学とドリル・体操：「座学」（30分）と「ドリル」＆「JOY拳体操」（60分）
【日 時】６月２５日（木）午後2時～3時30分
【開催場所】
三鷹駅前コミュニティセンター
会場はフロア掲示でご確認ください。
【参加費】1,300円
【講師】石黒えりこ（三鷹市スポーツ指導員・毎日文化センター講師）
【主催】ジョイフル健康研究会
| 募集期限 | 2026年06月24日 |
|---|---|
| 活動期間 | 06月25日 ～ 06月25日 |
| 活動場所 | 三鷹市内 |
| 募集人数 | 7人程度 |
| 報酬・参加費 | 参加募集：1300円程度／回当たり |
応募者への要望
☆当会は、2013年発足された「三鷹市介護予防自主グループ」です。
☆ドリルとともに取り入れている、「JOY拳体操（ジョイけん体操）」は武道を基にして考案されました。
☆「JOY拳体操」は、脳を活性化し、体幹を強め、姿勢を整える、腹式呼吸と気合発声を用いた「介護予防」に効果のある元気の出る体操です。
ストレス発散そして護身術にも役に立ちます！
☆当日は、動きやすい服装、靴で、飲料水をご持参のうえお越しください。
※内容や条件についてのお問合せは事務局にご連絡ください。 (依頼者との橋渡しをいたします。)
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