仕事依頼・参加者募集の詳細内容| 案件名 | 介護にならないためのJOY拳「転倒防止の秘訣」 | ||
|---|---|---|---|
| 内容 | いつまでも「自立」した生活を送るために、楽しく無理なく「脳・身体＆心」の健康づくり。ご一緒に始めませんか。 毎回・座学と実技（体操）をご紹介します。元気になる講座です！ 【講座内容】「転倒防止の秘訣」 体幹・骨盤底筋を強める 座学とストレッチ・体操：「座学」（30分）と「ストレッチ」＆「JOY拳体操」（60分） 【開催日時】 1月22日（木）午後2時〜3時30分 「転倒防止の秘訣」体幹・骨盤底筋を強める① 1月29日（木）午後2時〜3時30分 「転倒防止の秘訣」体幹・骨盤底筋を強める② 【開催場所】 三鷹駅前コミュニティセンター 会場はフロア掲示でご確認ください。 【参加費】 １回1300円 1日のみの参加も大丈夫です！ ご希望日をご連絡ください。 【講師】石黒えりこ（三鷹市スポーツ指導員・毎日文化センター講師） 【主催】ジョイフル健康研究会 |
||
| 募集期限 | 2026/01/22 | 活動期間 | 2026/01/29 ～ 2026/01/29 |
| 活動場所 | 三鷹市内 | 募集人数 | 7人程度 |
| 報酬・参加費 | 参加募集 参加費有料（1300円／回当たり） | ||
| 応募者への要望 | 〔応募者への要望〕 ☆当会は、2013年発足されました。「三鷹市介護予防自主グループ」です。 ☆ストレッチとともに取り入れている、「JOY拳体操（ジョイけん体操）」は武道を基にして考案されました。 ☆「JOY拳体操」は、脳を活性化し、体幹を強め、姿勢を整える、腹式呼吸と気合発声を用いた「介護予防」に効果のある元気の出る体操です。 ストレス発散そして護身術にも役に立ちます！ ☆当日は、動きやすい服装、靴で、飲料水ご持参のうえお越しください |
||
| 事業概要 | |
|---|---|
| 設立年度 | |
| 従業員数 |
