仕事依頼・参加者募集の詳細内容| 案件名 | 師走に備える「ながら健康法」のご案内 （座学と実技） | ||
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| 内容 | 今年も残りわずか、心も身体も健やかに師走を迎えるための「ながら」健康法をご一緒に学びましょう。 雑用に追われて、身体のケアを怠ると筋肉は弱って行きます。でも、「ながら」なら心配なし。最新の「脳神経」リハビリを取り入れた「足腰」を強めるドリル・フレイル予防にもなる「座りながら」「歩きながら」「立ちながら」できる、気軽で楽しい体操です！ 【日 時】毎週木曜日（木）午後２時～３時３０分（９０分） ＊１回だけでも、ご都合の良い時だけの参加もできます。 【場 所】三鷹駅前コミュニティセンター（会場は１F掲示板にてご確認ください） 【参加費】１，３００円（１回あたり） 【募集人数】７人程度 【講 師】石黒えりこ（三鷹市スポーツ指導員・毎日文化センター講師） 【主 催】ジョイフル健康研究会 |
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| 募集期限 | 2025/12/25 | 活動期間 | 2025/12/04 ～ 2025/12/25 |
| 活動場所 | 三鷹市内 | 募集人数 | 7人程度 |
| 報酬・参加費 | 参加募集 参加費有料（1300円／回当たり） | ||
| 応募者への要望 | ☆ストレッチとともに取り入れている、「JOY拳体操（ジョイけん体操）」は武道を基にして考案されました。誤嚥予防・体幹を強め、姿勢を整える、腹式呼吸と気合発声を用いた元気の出る体操です。 ストレス発散そして護身術にも役に立ちます！ ☆「脳神経科学」は、アメリカ発の最新のドリルです。身体の不調は「脳」の働きから元気！にが目標です。 ☆当日は、動きやすい服装、靴で、飲料水ご持参のうえお越しください |
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| 事業概要 | |
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| 設立年度 | |
| 従業員数 |
