仕事依頼・参加者募集の詳細内容| 案件名 | 脳を活性化する、手・指のらくらくストレッチ講座 | ||
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| 内容 | 手指は「第二の脳」と呼ばれています。手指は体の中でも運動や感覚の神経が多くあり、手指を動かすことにより脳の血流量が増え、脳の活性化や認知症の予防、運動機能を高める効果が期待できるといわれています。そのメカニズムを学びながら、実技とJOY拳体操の楽しい講座です！ 【講座内容】「脳を活性化する、手・指のらくらくストレッチ」 座学と実技（ストレッチとJOY拳体操） 【日 時】 ７月３日（木）午後２時～３時３０分 【場 所】 三鷹駅前コミュニティセンター・地下１F大会議室 【参加費】 １３００円（回） |
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| 募集期限 | 2025/07/03 | 活動期間 | 2025/07/03 ～ 2025/07/03 |
| 活動場所 | 三鷹市内 | 募集人数 | 7人程度 |
| 報酬・参加費 | 参加募集 参加費有料（1300円／回当たり） | ||
| 応募者への要望 | ☆実技に取り入れている「JOY拳体操（ジョイけん体操）」は、武道を基にして考案されました。 脳からの「神経伝達」を良くして、腹式呼吸と気合発声を用いた、免疫力アップ・誤嚥予防、脳トレ、ロコモ予防、そしてストレス発散に効果的な元気の出る体操です。 ☆第２、第３木曜日(午後２時から３時）は、体操講座（座学なし）を開催しています。 ☆当日は、動きやすい服装、靴、飲料水をお持ちください。 |
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| 事業概要 | |
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