仕事依頼・参加者募集の詳細内容| 案件名 | 「手首の痛み、硬さを和らげる」らくらくストレッチ講座 | ||
|---|---|---|---|
| 内容 | 手首の硬さ、痛みを老化現象と諦めていませんか？実は、加齢が原因ではなく「神経」伝達がうまく行かないことが大きな要因と言われています。 簡単な動きで、効果をすぐに感じられる「神経伝達」を良くするストレッチとケアを座学とともにご紹介します。 手首を動かすことは脳の血流を促し、神経を活性化させ、全身の動きを良くする大切な習慣です。「認知症予防」にもつながります。毎日の暮らしを快適にする第一歩、ご一緒に始めませんか? 【講座内容】「手首の痛み、硬さを和らげる」 座学と実技（ストレッチとJOY拳体操） 【日 時】 ６月２６日（木）「手首の痛み、硬さを和らげる」午後２時～３時３０分 【場 所】 三鷹駅前コミュニティセンター・地下１F大会議室 【参加費】 １３００円（回） |
||
| 募集期限 | 2025/06/26 | 活動期間 | 2025/06/26 ～ 2025/06/26 |
| 活動場所 | 三鷹市内 | 募集人数 | 7人程度 |
| 報酬・参加費 | 参加募集 参加費有料（1300円／回当たり） | ||
| 応募者への要望 | ☆実技に取り入れている「JOY拳体操（ジョイけん体操）」は、武道を基にして考案されました。 脳からの「神経伝達」を良くして、腹式呼吸と気合発声を用いた、免疫力アップ・誤嚥予防、脳トレ、ロコモ予防、そしてストレス発散に効果的な元気の出る体操です。 ☆当日は、動きやすい服装、靴、飲料水をお持ちください。 |
||
| 事業概要 | |
|---|---|
| 設立年度 | |
| 従業員数 |
