案件名 | 「コロナに負けない!体力つくり」公園体操講座のご案内 | ||
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内容 | 「5年後、要介護者が急増!」長引くコロナ自粛による筋力、認知力の低下が心配されています。 筋肉、骨の低下を防ぐために、密の心配の少ない公園で楽しく体操をしませんか。 ★一回だけでも大歓迎!ご都合の良い日にいつでもご参加できます。 【開催日時】 3月4日(木)、11日(木)、25日(木)*18日(木)はお休みです。 【時 間】 午後2時~3時 【場 所】 井の頭第二公園(西園小鳥の森裏) (場所はご説明申し上げます。ご連絡ください) 【参加費 】 500円 【講 師】 石黒えりこ(三鷹市スポーツ指導員) 【内 容】 ストレッチ・ジョイ拳体操(ロコモ予防体操) 【主 催】 ジョイフル健康研究会★一回だけでも大歓迎!ご都合の良い日にいつでもご参加できます。 <コロナ感染予防のため> ・当日の健康をご確認のうえご参加ください。 ・体調が悪いとき、風邪の症状などのときはお休みください。 ・ご参加当日の検温をお願いいたします。 ・マスク着用、飲料水をご持参ください。 <ロコモ予防> ロコモティブシンドローム(運動器機能症候群)予防の略 骨や筋肉などの運動器は使わないと衰えてゆきます。それによって「立つ」「歩く」ことが困難になってゆく状況をいいます。要介護にならないため、健康寿命のためにはロコモ予防は欠かせません。 |
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募集期限 | 2021/03/25 | 活動期間 | 2021/03/04 ~ 2021/03/25 |
活動場所 | 三鷹市内 | 募集人数 | 7人程度 |
報酬・参加費 | 参加募集 参加費有料(500円/回当たり) | ||
応募者への要望 | ☆ジョイフル健康研究会は2013年より活動開始、 「三鷹市介護予防支援事業」の認定を受けている講座です。 ☆「ジョイ拳体操(JOY拳体操)」は武道を基にして考案されました。 腹式呼吸と気合発声を用いた、免疫力アップ・のどトレ、脳トレ、ロコモ予防に 効果的な元気の出る体操です。 ☆「ジョイフル健康研究会」の趣旨に関心ある方、お試しに視察・見学でのご参加も 歓迎します。 お気楽にお越し下さい! 【お問合せ先】 ジョイフル健康研究会 電話番号:080-3727-4015 メール:joyfulkenko@gmail.com |
事業概要 | |
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従業員数 |