案件名 | 「土俵で楽しくロコモ予防体操!」体験してみませんか? | ||
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内容 | 【内容】 土の上に素足で体操、膝への負担が少ないのが嬉しい!女性の方も土俵を体験できます。 ロコモ予防に効果のある四股(しこ)を取り入れたストレッチと脳トレ・誤嚥予防にもなる腹式発声法のJOY拳体操で、足指・足裏から体幹・おしりの筋肉を無理なく強化できる楽しい講座です。 ☆対象:概ね60歳以上の方 <開催日時>(水曜日)6月6日・6月13日・6月20日・6月27日 ☆ご都合の良い日にご参加できます。1回だけでも大丈夫です。 午前10:00~11:30 (途中休憩が入ります) <参 加 費> 1,000円(各回毎)又は3,500円(全4回一括) < 主 催 > 三鷹市体育協会・三鷹市相撲連盟(共催JOYすもう倶楽部) < 持 物 > タオル・飲み物・運動に適した服装 ロッカー代100円(返還式) <必要事項> 参加希望日をご連絡ください <開催場所> 三鷹市SUBARU総合スポーツセンター・1F多目的室 相撲場 SUBARU総合スポーツセンターは、昨年4月に新設されました(元気創造プラザと併設)三鷹市役所の裏手になります <アクセス> 路線バスでは「三鷹市役所」又は「三鷹農協前」下車5分 みたかシティバスでは「三鷹中央防災公園・元気創造プラザ」下車すぐ |
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募集期限 | 2018/06/27 | 活動期間 | 2018/06/06 ~ 2018/06/27 |
活動場所 | 三鷹市内 | 募集人数 | 10人程度 |
報酬・参加費 | 参加募集 参加費有料(1000円/回当たり) | ||
応募者への要望 | ☆参加希望日をご連絡ください。 ☆ご自身のペースで、無理なく行えます。 |
事業概要 | |
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設立年度 | |
従業員数 |