仕事依頼・参加者募集の詳細内容| 案件名 | 喉を鍛えて誤嚥予防！ | ||
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| 内容 | 年末年始は「お餅」等を喉に詰まらせる窒息事故（誤嚥）が急増します。食べ物の飲み込みが悪い、声が小さくなった、よくむせる方は要注意です。 嚥下力を高める方法のひとつは、「大きな声を出す」「腹式呼吸」「軽い運動」。 腹式発声法で喉の筋肉を鍛える、楽しいＪＯＹ拳体操で誤嚥を予防しましょう！ カラオケ上達、ストレス解消、脳トレにもなります♪ 【開催場所】 三鷹駅前コミセン 三鷹市下連雀3-13-10 電話：0422-71-0025 【開催日】 12月14日（木）４Ｆ多目的室 12月21日（木）地下１Ｆ大会議室 【時 間】 午後２時～３時３０分 【講 師】 三鷹市認定スポーツ指導員：石黒えりこ 【参加費】 １０００円（各回毎） 【主 催】 ジョイフル健康研究会 【内 容】 健康講座とＪＯＹ拳体操 各回毎、講座の内容が変わります。 １回だけのご参加も大丈夫です。ご希望の日をお申込みください 【服装等】動きやすい服装、水分補給のための水 体操は靴を脱いで行います（足の指をしっかり動かすため） ☆「ＪＯＹ拳体操」は武道を基にして考案されました。腹式呼吸と気合発声を用いた、脳トレ、ロコモ予防にもなる元気の出る体操です。 |
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| 募集期限 | 2017/12/21 | 活動期間 | 2017/12/14 ～ 2017/12/21 |
| 活動場所 | 三鷹市内 | 募集人数 | 7人程度 |
| 報酬・参加費 | 参加募集 参加費有料（1000円／回当たり） | ||
| 応募者への要望 | 【参加について】 ☆各回毎、講座の内容が変わります。 ☆１回だけのご参加も大丈夫です。ご参加される日をお申込みください。 ☆都合で会場等の変更が生じることがあります。事前にマッチングでお申し込みください。 ☆ジョイフル健康研究会について☆ 2014年より継続している健康教室です。 健康寿命を少しでも長く、豊かな毎日をおくるためには、健康な脚腰が大切です。そのためにロコモ予防は欠かせません。 ジョイフル健康研究会では、ロコモ予防をご一緒に考えながら、講座を持ち体操を行っています。 基本的に毎月3回木曜日（第1木曜日を除く）開催しています。 ☆ＪＯＹ拳体操について☆ ＪＯＹ拳は武道をもとにしてつくられた体操です。 日本の生活に根差した動きですので、身体に無理がかかりません。 腹式呼吸を使って掛け声をかけて行います。楽しく、ストレス解消にもなります。 |
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| 事業概要 | |
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