案件名 | 土俵を使ってロコモ予防体操! | ||
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内容 | 土俵を素足で踏みしめながら身体を動かすことで、足指・足裏から体幹・脚腰の健康を強めていきます。土の自然な感触が気持ち良い、楽しい講座です。 開催日時 11月8日・15日・22日 12月6日・13日・20日 いずれも水曜日 時間 ①午前9時30分~10時30分(75歳以上の方) ②午前10時45分~11時45分(74歳以下の方) 場所 SUBARU総合スポーツセンター 多目的室・相撲場 参加費 1回1000円、(全6回お申込みの方は5000円) 主催 三鷹市体育協会・三鷹市相撲連盟(共催JOYすもう倶楽部) 持物 タオル・飲み物・運動に適した服装 ロッカー代100円(返還式) 必要事項 参加希望日をご連絡ください。 ◆「ロコモティブシンドローム(通称ロコモ)」とは 骨・関節・筋肉といった運動器の機能が衰え、要介護や寝たきりになる危険が高い状態。健康寿命のためには、ロコモ予防は欠かせません。 |
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募集期限 | 2017/12/20 | 活動期間 | 2017/11/08 ~ 2017/12/20 |
活動場所 | 三鷹市内 | 募集人数 | 10人程度 |
報酬・参加費 | 参加募集 参加費有料(1000円/回当たり) | ||
応募者への要望 | SUBARU総合スポーツセンターは、今年4月に新設されました(元気創造プラザと併設) 三鷹市役所の裏手になります <アクセス> 路線バスでは、「三鷹市役所」または「三鷹農協前」下車5分 みたかシティバスでは、「三鷹中央防災公園・元気創造プラザ」下車すぐ |
事業概要 | |
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